Runningtherapie is het therapeutisch gebruiken van hardlopen als behandelvorm voor mensen met psychische klachten. Denk in eerste instantie aan rustige duurlopen onder begeleiding van een runningtherapeut. Oppervlakkig gezien kan runningtherapie lijken op een reguliere hardlooptraining, maar toch is het anders. Je kunt het het beste zien als een fase tussen niet sporten/bewegen aan de ene Lees meer overRunningtherapie[…]
Krijg in persoonlijke lessen oefeningen en instructies aangeleerd van een professional op fitness- en hardloopgebied. Word gemotiveerd en stel doelen vast die je wil én kan bereiken. Krijg feedback en advies op het gebied van bewegen, ondersteund met een voedingsadvies. Word gewezen op je verbeterpunten en ga daar hard aan werken. Maar niet zonder plezier Lees meer overPersonal Training[…]
Voor je eerste deelname wil Frank van je horen wat je wil bereiken met hardlopen. Dat is bij iedereen weer anders.